Pengaruh Latihan Plyometric Hurdle Jump Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Bawah Pada Pemain Futsal di Karya Futsal Medan Tahun 2025
##plugins.themes.bootstrap3.article.sidebar##
Published:
Dec 26, 2025
Keywords:
Futsal, Plyometric Hurdle Jump, Lower Limb Explosive Power, Plyometric Training, Futsal Players
Section
Articles
Statistics Article
Article View : 179 Times
##plugins.themes.bootstrap3.article.main##
Sontiar Lumbantoruan
a:1:{s:5:"en_US";s:29:"STIKes Santa Elisabeth Medan ";}
Ira Manda sari Berampu
STIKes Santa Elisabeth Medan
Santo Damerius Silitonga
STIKes Santa Elisabeth Medan
Surya Syahputra Berampu
STIKes Santa Elisabeth Medan
Timbul Siahaan
STIKes Santa Elisabeth Medan
Imelda Derang
STIKes Santa Elisabeth Medan
Abstract
Background: Futsal is now one of the most popular sports in the community. This can be seen from the existence of futsal courts in almost every region, whether they meet the standards or not. This achievement sport is well organized, has a planned program, and sets certain targets to reach the peak of achievement. One important component in the physical condition needed in the game of futsal is the explosive power (power) of the leg muscles. Explosive power is defined as the ability of a muscle to face resistance with a very fast contraction. This concept includes a combination of strength and speed of muscle contraction that is dynamic and explosive, where the muscle must release maximum strength in the fastest possible time. Objective: To determine the effect of giving Plyometric Hurdle Jump on lower limb muscle explosiveness in futsal players. Methods: This study uses an experimental type with a quasi-experimental approach pre test and post test design with one group. The sample of this study amounted to 15 people with meetings 2 times a week for 8 meetings. Results: normality test with Shapiro Wilk Test obtained data before and after not normally distributed p <0.05. Based on the analysis using the Wilcoxon test, the p-value = (0.002 <0.05) then Ha is accepted and H0 is rejected. Conclusion: there is an effect of Plyometric Hurdle Jump on the explosive power of the lower leg muscles of futsal players
##plugins.themes.bootstrap3.article.details##
How to Cite
Lumbantoruan, S., Berampu, I. M. sari, Silitonga, S. D., Berampu, S. S., Siahaan, T., & Derang, I. (2025). Pengaruh Latihan Plyometric Hurdle Jump Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Bawah Pada Pemain Futsal di Karya Futsal Medan Tahun 2025. Jurnal Masyarakat Indonesia (Jumas), 4(03), 387–393. https://doi.org/10.54209/jumas.v4i03.328
References
Abusyahiqo Zulkarnaen, I., Faradilla Rahim, A., Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang, P., Bandung No, -Jl, Klojen, K., Malang, K., & Timur, J. (2023). Pengaruh depth jump exercise terhadap daya ledak otot tungkai pada pemain basket Safun Rahmanto. Jurnal Sport Science, 13(2), 65–73. https://doi.org/10.17977/um057v13i2p65-73
Adhi, B. P. (2021). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai terhadap Akurasi Shooting Permainan Futsal Putra. Journal of Education and Sport Science (Jess), 2(2), 55–62.
Anita, O., & Dewi, R. (2015). Berat badan merupakan salah satu parameter yang memberikan gambaran massa tubuh. Berat badan istilah digunakan bahasa sehari-hari dalam ilmu biologi dan medis untuk merujuk pada massa atau berat badan seseorang. Berat badan diukur dalam satuan kilogram se. XVI(2).
Brian, Sulistyorini, M. Y. (2022). Pramudya et al , Indonesia Performance Journal 6 (1) (2022). Indonesia Performance Journal, 6(1), 46–55.
Davies, G., Riemann, B. L., & Manske, R. (2015). Current Concepts of Plyometric Exercise. International journal of sports physical therapy, 10(6), 760.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26618058%0Ahttp://www.pubme dcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=PMC4637913
Fardiansyah, K. M. S., Bawono, M. N., Firmansyah, A., & Khudduds, L. A. (2021). Pengaruh Latihan Pliometrika Hurdle Jump Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Siswa Ekstrakurikuler Futsal Smkn 1 Surabaya. Jurnal Ilmu Keolahragaan, X. http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i1.xxxxx
Hidayat, M. H., Anshori, M. D. Al, & Sutarja, F. N. (2024). PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN HURLDE JUMPS DAN BACK SQUAD TERHADAP PENINGKATAN VERTICAL JUMP PADA MAHASISWA KEPELATIHAN OLAHRAGA UNIVERSITAS TANGERANG RAYA TAHUN AKADEMIK 2023/2024. Jurnal Pendidikan dan Sains, 4(1), 117– 127.
Inzaghi, R. A., & Syaukani, A. A. (2023). Meningkatkan daya ledak otot tungkai menggunakan media elastic band pada pemain futsal. 6(1), 25–37. https://doi.org/10.29408/porkes.v6i1.7649
Marliana Susianti, O. (2024). Perumusan Variabel Dan Indikator Dalam Penelitian Kuantitatif Kependidikan. Jurnal Pendidikan Rokania, 9, 18.
Palinata, Y. J., Baun, A., Leko, J. J., & Mae, R. M. (2023). Pendampingan Pembuatan Media Tes Dan Pengukuran Vertical Jump Untuk Keterampilan Smash Bagi Tim Voli Pjkr-Ukaw. EJOIN : Jurnal Pengabdian Masyarakat, 1(4), 188–195. https://doi.org/10.55681/ejoin.v1i4.709
Pamungkas, H., & Nidomuddin, M. (2018). Hubungan Indeks Massa Tubuh Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Sebagai Prediktor Awal Kebugaran Jasmani pada Tim Sepak Bola Asifa. Bravo’s: Jurnal Program Studi …, 6(2), 75–79. https://ejournal.stkipjb.ac.id/index.php/penjas/article/view/837%0Ahttps://ej ournal.stkipjb.ac.id/index.php/penjas/article/download/837/593
Pandoyo, P. A. S., Indraswari, D. A., Marijo, M., & Bakhtiar, Y. (2020). the Effect of Plyometrics Training on Explosive Power of Medical Students in Diponegoro University. Diponegoro Medical Journal (Jurnal Kedokteran Diponegoro), 9(3), 213–219. https://doi.org/10.14710/dmj.v9i3.27495
Physical, J., & Recreation, H. (2023). Journal physical health recreation. 3.
Puput, G., Kurniawan, D., Yusuf Nasirudin, D., & Mursid, A. (2023). Pengaruh latihan plyometric terhadap daya ledak otot tungkai. 03(01), 30–36.
Rukhmana, T. (2021). Jurnal Edu Research Indonesian Institute For Corporate Learning And Studies (IICLS) Page 25. Jurnal Edu Research : Indonesian Institute For Corporate Learning And Studies (IICLS), 2(2), 28–33.
Salvador, R., Panggalaha, P., Hakim, A. A., Widodo, A., & Bawono, M. N. (2024). Analisis Teknik Bermain Futsal Timnas Futsal Putra Indonesia Pada Kualifikasi Piala Asia Futsal 2024. 2(3).
Saputra, I. A., & Syampurma, H. (2024). Pengaruh Latihan Plyometrics terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Futsal SMA Negeri 9 Bengkulu Utara. 7(2), 1–8.
Setyawan, A. D., & Yunus, M. (2020). Pengaruh Latihan Plyometric Squat Jump Dan Hurdle Jump Terhadap Keterampilan Bermain Sepak Bola Pada Pemain Ps Um. Jurnal Sport Science, 10(1), 10.https://doi.org/10.17977/um057v10i1p10-20
Sistiasih Vera Septi, P. A. B. (2021). Hubungan Kekuatan Otot Perut Dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Smash Bola Voli. Jurnal Ilmiah SPIRIT, 21(2), 1411–8319.
Slamet Pratama, D. (2019). Indeks Vertical Jump Mahasiswa Baru Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan Dan Rekreasi (Pjkr) Tahun 2018/2019. Seminar Nasional KeIndonesiaan IV Tahun 2019, 1992, 87–90. https://conference.upgris.ac.id/index.php/snk/article/view/583/267
Suriani, N., Risnita, & Jailani, M. S. (2023). Konsep Populasi dan Sampling Serta Pemilihan Partisipan Ditinjau Dari Penelitian Ilmiah Pendidikan. Jurnal IHSAN : Jurnal Pendidikan Islam, 1(2), 24–36. https://doi.org/10.61104/ihsan.v1i2.55
Wijaya Kusuma, I. D. M. A. (2021). Teknik yang paling dominan pada pertandingan futsal putra profesional. Jurnal Keolahragaan, 9(1), 18–25. https://doi.org/10.21831/jk.v9i1.31853
Yunita, E., Suherman, A., & Dinangsit, D. (2023). Latihan Plyometric dan Daya Ledak terhadap Shooting Permainan Futsal. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 10(3), 201–206. https://doi.org/10.23887/jiku.v10i3.50368).
Adhi, B. P. (2021). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai terhadap Akurasi Shooting Permainan Futsal Putra. Journal of Education and Sport Science (Jess), 2(2), 55–62.
Anita, O., & Dewi, R. (2015). Berat badan merupakan salah satu parameter yang memberikan gambaran massa tubuh. Berat badan istilah digunakan bahasa sehari-hari dalam ilmu biologi dan medis untuk merujuk pada massa atau berat badan seseorang. Berat badan diukur dalam satuan kilogram se. XVI(2).
Brian, Sulistyorini, M. Y. (2022). Pramudya et al , Indonesia Performance Journal 6 (1) (2022). Indonesia Performance Journal, 6(1), 46–55.
Davies, G., Riemann, B. L., & Manske, R. (2015). Current Concepts of Plyometric Exercise. International journal of sports physical therapy, 10(6), 760.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26618058%0Ahttp://www.pubme dcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=PMC4637913
Fardiansyah, K. M. S., Bawono, M. N., Firmansyah, A., & Khudduds, L. A. (2021). Pengaruh Latihan Pliometrika Hurdle Jump Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Siswa Ekstrakurikuler Futsal Smkn 1 Surabaya. Jurnal Ilmu Keolahragaan, X. http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i1.xxxxx
Hidayat, M. H., Anshori, M. D. Al, & Sutarja, F. N. (2024). PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN HURLDE JUMPS DAN BACK SQUAD TERHADAP PENINGKATAN VERTICAL JUMP PADA MAHASISWA KEPELATIHAN OLAHRAGA UNIVERSITAS TANGERANG RAYA TAHUN AKADEMIK 2023/2024. Jurnal Pendidikan dan Sains, 4(1), 117– 127.
Inzaghi, R. A., & Syaukani, A. A. (2023). Meningkatkan daya ledak otot tungkai menggunakan media elastic band pada pemain futsal. 6(1), 25–37. https://doi.org/10.29408/porkes.v6i1.7649
Marliana Susianti, O. (2024). Perumusan Variabel Dan Indikator Dalam Penelitian Kuantitatif Kependidikan. Jurnal Pendidikan Rokania, 9, 18.
Palinata, Y. J., Baun, A., Leko, J. J., & Mae, R. M. (2023). Pendampingan Pembuatan Media Tes Dan Pengukuran Vertical Jump Untuk Keterampilan Smash Bagi Tim Voli Pjkr-Ukaw. EJOIN : Jurnal Pengabdian Masyarakat, 1(4), 188–195. https://doi.org/10.55681/ejoin.v1i4.709
Pamungkas, H., & Nidomuddin, M. (2018). Hubungan Indeks Massa Tubuh Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Sebagai Prediktor Awal Kebugaran Jasmani pada Tim Sepak Bola Asifa. Bravo’s: Jurnal Program Studi …, 6(2), 75–79. https://ejournal.stkipjb.ac.id/index.php/penjas/article/view/837%0Ahttps://ej ournal.stkipjb.ac.id/index.php/penjas/article/download/837/593
Pandoyo, P. A. S., Indraswari, D. A., Marijo, M., & Bakhtiar, Y. (2020). the Effect of Plyometrics Training on Explosive Power of Medical Students in Diponegoro University. Diponegoro Medical Journal (Jurnal Kedokteran Diponegoro), 9(3), 213–219. https://doi.org/10.14710/dmj.v9i3.27495
Physical, J., & Recreation, H. (2023). Journal physical health recreation. 3.
Puput, G., Kurniawan, D., Yusuf Nasirudin, D., & Mursid, A. (2023). Pengaruh latihan plyometric terhadap daya ledak otot tungkai. 03(01), 30–36.
Rukhmana, T. (2021). Jurnal Edu Research Indonesian Institute For Corporate Learning And Studies (IICLS) Page 25. Jurnal Edu Research : Indonesian Institute For Corporate Learning And Studies (IICLS), 2(2), 28–33.
Salvador, R., Panggalaha, P., Hakim, A. A., Widodo, A., & Bawono, M. N. (2024). Analisis Teknik Bermain Futsal Timnas Futsal Putra Indonesia Pada Kualifikasi Piala Asia Futsal 2024. 2(3).
Saputra, I. A., & Syampurma, H. (2024). Pengaruh Latihan Plyometrics terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Futsal SMA Negeri 9 Bengkulu Utara. 7(2), 1–8.
Setyawan, A. D., & Yunus, M. (2020). Pengaruh Latihan Plyometric Squat Jump Dan Hurdle Jump Terhadap Keterampilan Bermain Sepak Bola Pada Pemain Ps Um. Jurnal Sport Science, 10(1), 10.https://doi.org/10.17977/um057v10i1p10-20
Sistiasih Vera Septi, P. A. B. (2021). Hubungan Kekuatan Otot Perut Dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Smash Bola Voli. Jurnal Ilmiah SPIRIT, 21(2), 1411–8319.
Slamet Pratama, D. (2019). Indeks Vertical Jump Mahasiswa Baru Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan Dan Rekreasi (Pjkr) Tahun 2018/2019. Seminar Nasional KeIndonesiaan IV Tahun 2019, 1992, 87–90. https://conference.upgris.ac.id/index.php/snk/article/view/583/267
Suriani, N., Risnita, & Jailani, M. S. (2023). Konsep Populasi dan Sampling Serta Pemilihan Partisipan Ditinjau Dari Penelitian Ilmiah Pendidikan. Jurnal IHSAN : Jurnal Pendidikan Islam, 1(2), 24–36. https://doi.org/10.61104/ihsan.v1i2.55
Wijaya Kusuma, I. D. M. A. (2021). Teknik yang paling dominan pada pertandingan futsal putra profesional. Jurnal Keolahragaan, 9(1), 18–25. https://doi.org/10.21831/jk.v9i1.31853
Yunita, E., Suherman, A., & Dinangsit, D. (2023). Latihan Plyometric dan Daya Ledak terhadap Shooting Permainan Futsal. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 10(3), 201–206. https://doi.org/10.23887/jiku.v10i3.50368).